ダイエット

【ダイエット】まず身体を動かすこと・運動をすることに慣れることから始める

だって、ほら急にジョギングとかランニングとか無理でしょ。いや無理だ!絶対無理! 前回自転車買ったよって記事書いたけど、運動中ずっとサドルに座っていると体重が重いせいか、股間がすごく痛いんだよね。分かってくれる人は分かってくれるはず。 kurisut…

【低糖質】ダイエットが人気なので、いきなりステーキに低糖質な肉を食べに行った

いきなりステーキ最高 何グラムでどこの部位の肉を食べようか、すごく悩んだ! いきなりステーキは部位ごとに1グラム単位で量り売りするお店だ。 1番高いお肉は熟成サーロインステーキグラム11円 2番目はヒレステーキ9円 3番目リブロースステーキ6.9円 4番目…

俺、30代のおっさん。腹がヤバいことになったいる。痩せなきゃ寿命が残り僅かだ。と感じ始める。

まず俺の体重の変化を紹介しようと思う 痩せる方法が一目瞭然であることに気付く 中学生55キロ172センチ ガリガリだった。柔道部に入部したが、強さは男子の下から2番目。女子の上位と戦って負けていた記憶がある。 毎日朝練を7時から8時までやり、授業後に…